Бодо Шефер - автор нескольких книг-бестселлеров и тренингов по финансовой независимости. Он научился управляться с деньгами у своего учителя и через 4 года заработал свой первый миллион. Сейчас он консультирует людей в вопросах денег, успеха и счастья. Одна из его книг - 'Мани или азбука денег' - пользуется большой популярностью.

Предлагаем приготовить пирог киш, используя готовое тесто из магазина. Это быстро, вкусно и можно приготовить множество различных начинок. В статье представлен рецепт киша с луком-пореем, болгарским перцем, зеленью и грудинкой. Подробный рецепт и другие блюда из рубрики 'Что готовлю' на сайте vkusnotissimo.ru.

Идеальный рецепт для холодной осени - яркая оранжевая хурма и согревающий вкус какао. Рецепт простой и быстрый, подходит для детей и взрослых. Измельчить мякоть в блендере, разогреть в кастрюльке на медленном огне, добавить какао и перемешать. Сервировать в красивую посуду и наслаждаться вашим осенним десертом.

Рецепт ароматного, хрустящего, оранжевого печенья из хурмы без глютена, сахара и сливочного масла. Вместо сахара используются финики, а сливочное масло заменено на растительное. Рецепт легкий и быстрый в приготовлении. Включает в себя хурму, рисовую муку, шоколад, орехи, изюм, растительное масло, яйцо (не используется в веган версии), разрыхлитель, соль, эссенцию апельсина и специи. Подробный рецепт находится по ссылке. Приятного аппетита!

Вымачивание круп необходимо для снижения уровня антинутриентов, которые мешают усвоению питательных веществ и минералов. В статье описывается, как правильно замачивать крупы в домашних условиях и почему это важно для здорового питания. Традиции народов мира также подтверждают необходимость замачивания или дробления круп для безопасного и усвояемого употребления.

Статья рассказывает о том, почему глютен вызывает непереносимость у некоторых людей, кто находится в группе риска и как понять, есть ли у вас реакция на него. В статье приведен список симптомов, чтобы можно было определить, есть ли у вас чувствительность на клейковину, а также способ более точного определения. Отследив свои ощущения после повторного введения глютена в рацион, можно более точно определить, стоит ли его оставлять или нет.

В новой статье рассказывается о правильной подготовке бобовых: как правильно замачивать и для чего проращивать, какие способы наиболее оптимальны именно для них. Данные взяты из проведенных исследований, где было выявлено, что один из методов значительно снижает содержание фитиновой кислоты. Также автор делится своим опытом и рассказывает, как она готовит бобовые на неделю и что следует есть вместе с бобовыми, чтобы улучшить их усвояемость и доступность микронутриентов.

Статья рассказывает о негативном воздействии фитиновой кислоты, содержащейся в злаках и бобовых, на организм человека. Описывается, как замачивание в кислой среде может помочь избежать этого воздействия, а также какие продукты и витамины следует вводить в рацион для снижения действия антинутриентов. Рекомендации и основные исследования также приводятся в статье.